拓展訓(xùn)練，從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語(yǔ)，在后來(lái)被人們解釋為：一艘小船在暴風(fēng)雨來(lái)臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒(méi)有未來(lái)的挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)，第二次世界大戰(zhàn)以后，在英國(guó)出現(xiàn)了一種叫做OutwardBound的管理培訓(xùn)。

　　投入為先：要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價(jià)值。

　　挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"。

　　熔煉團(tuán)隊(duì)：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹(shù)立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。

　　高峰體驗(yàn)：在克服困難，順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目要求以后。

　　自我教育：培訓(xùn)師只會(huì)在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚。

　　拓展訓(xùn)練的課程主要由陸、海，空，三類(lèi)課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營(yíng)、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；拓展訓(xùn)練場(chǎng)地課程是在專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練場(chǎng)地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開(kāi)展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動(dòng)。